Pilates

Pilates é um método de desenvolvimento físico e mental, promovendo alongamento, fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, coordenação motora, alinhamento postural, consciência corporal, condicionamento físico e outros benefícios associados, além do tratamento de doenças. Os exercícios são realizados sob a supervisão de um fisioterapeuta, utilizando aparelhos específicos, bolas e diversos acessórios.

 

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